CMD verstehen
Craniomandibuläre Dysfunktion: Mehr als nur ein Problem im Kiefergelenk
CMD verstehen
Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) betrifft das komplexe Zusammenspiel zwischen Kiefergelenken, Kaumuskulatur und Kopf-Hals-Region. Hier erfahren Sie alles über Ursachen, Symptome und moderne Behandlungsmöglichkeiten.
Was ist CMD?
CMD steht für „Craniomandibuläre Dysfunktion“ – eine funktionelle Störung im Zusammenspiel von Schädel und Unterkiefer.
Wenn das Gleichgewicht zwischen Muskeln, Gelenken und Zähnen gestört ist, entstehen vielfältige Beschwerden, die oft nicht sofort mit dem Kiefer in Verbindung gebracht werden.
Wichtige Fakten:
- Fehlbisse und muskuläre Verspannungen als häufige Auslöser
- Stress und emotionale Belastungen als Verstärker
- CMD kann den ganzen Körper beeinträchtigen
Symptome & Ursachen
Typische Symptome:
- Gesichtsschmerzen und Kaumuskulaturverspannungen
- Kieferknacken, Kiefersperre, eingeschränkte Mundöffnung
- Tinnitus, Schwindel, Ohrenschmerzen
- Chronische Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen
Häufige Ursachen:
- Zahn- und Kieferfehlstellungen
- Nächtliches Zähneknirschen (Bruxismus)
- Körperliche Fehlhaltungen
- Stressbedingte Muskelanspannung
- Schlechter oder unpassender Zahnersatz
Diagnose & Therapieansätze
Diagnoseverfahren:
- Klinische Funktionsanalyse
- Bildgebende Verfahren (MRT, CT, DVT)
- Funktionsdiagnostik der Kaubewegungen
- Schmerz- und Belastungstests
Behandlungsansätze:
- Individuelle Aufbissschienen
- Physiotherapie und Osteopathie
- Stressreduktion und Entspannungsverfahren
- Funktionelle Zahnkorrekturen
- Ganzheitliche Therapiepläne
CMD & Alltag (Stress, Ernährung, Haltung)
Stress
Dauerstress fördert Zähnepressen und -knirschen.
Tipp: Tägliche Entspannungsübungen, Meditation, Atemtechniken.
Ernährung
Harte oder zähe Kost belastet das Kiefergelenk unnötig.
Tipp: Weiche Nahrung bevorzugen, magnesiumreiche Ernährung zur Muskelentspannung.
Haltung
Schlechte Körperhaltung verschlimmert CMD-Symptome.
Tipp: Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, Dehnübungen für Nacken und Schultern, bewusste Pausen.
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