CMD Masterkurs – Das komplette Selbsthilfe-System

CMD Masterkurs – Das komplette Selbsthilfe-System – insgesamt 70 Inhalte

Willkommen zum 10-Wochen-Mentoring zur Symptomlinderung bei CMD

Dieses ganzheitlich konzipierte Mentoring-Programm begleitet Sie über zehn Wochen auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Wissen über CMD als Betroffene – damit Sie vor allem die konkrete, alltagstaugliche Umsetzung der Maßnahmen, die Ihnen helfen können, erlernen. Sie erhalten Impulse, die wirken, und Werkzeuge, die Sie sofort in Ihr Leben integrieren können.

Bitte beachten Sie: Dieses Mentoring ist keine medizinische oder therapeutische Behandlung – es ist ein umfassendes Selbsthilfe- und Begleitprogramm, das Sie auf mentale, praktische und körperbewusste Weise dabei unterstützt, besser mit Ihren Beschwerden umzugehen. Es bietet Ihnen Struktur, Orientierung und Motivation – immer mit dem Ziel, Ihre Selbstwirksamkeit zu fördern und Ihre persönliche Heilungskompetenz zu aktivieren.

Sie lernen in diesen acht Wochen, Ihre Symptome wie Kieferschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus, Schlafprobleme oder Spannungskopfschmerzen besser zu verstehen. Durch praxisnahe Erklärungen und Übungen erfahren Sie, wie eng Kiefer, Nervensystem, Körperhaltung, Stress und innere Anspannung miteinander verknüpft sind – und wie Sie Einfluss auf diese Mechanismen nehmen können.

Besonders wertvoll: Ihnen steht eine Vielzahl hochwertiger, liebevoll gestalteter Materialien zur Verfügung. Dazu gehören ausführliche Informationsbücher zu allen Themen, die im Mentoring behandelt werden – unter anderem zu CMD und ihren Ursachen, zu ganzheitlichem Stressmanagement, zur Rolle des Nervensystems und zu psychosomatischen Zusammenhängen. Sie erhalten ein speziell entwickeltes CMD-Kochbuch mit nährstoffreichen, entzündungshemmenden Rezepten, die Ihre Regeneration unterstützen und Verspannungen positiv beeinflussen können. Ergänzt wird das Programm durch vertiefende Inhalte über Ernährung, Mikronährstoffe, Nahrungsergänzungsmittel und Darmgesundheit, die für viele Betroffene ein echter Schlüssel zur Linderung darstellen.

Darüber hinaus erwarten Sie geführte Audioübungen, Videos mit achtsamen Körpersequenzen, Reflexionsblätter zur Selbstbeobachtung, ein persönliches Ernährungstagebuch sowie ein strukturierter Wochenplaner, der Ihnen hilft, Ihre Fortschritte sichtbar zu machen. Jedes Modul baut aufeinander auf und bietet Ihnen einen geschützten Raum für Erkenntnis, Umsetzung und sanfte Veränderung – individuell, in Ihrem Tempo, mit viel Empathie und Fachwissen begleitet.

Dieses Mentoring ist mehr als eine Begleitung – es ist eine Einladung, sich selbst neu zu begegnen, Klarheit zu gewinnen, den eigenen Körper zu verstehen und neue Wege im Umgang mit CMD zu gehen. Für ein Leben mit weniger Beschwerden, mehr Selbstbewusstsein und einer wiederentdeckten Lebensfreude. Sie dürfen sich auf eine intensive Zeit freuen – kraftvoll, inspirierend und ganz auf Sie zugeschnitten.