Description
? CMD und chronische Schmerzen – 5 erste Schritte, die helfen können
Leiden Sie unter dauerhaften Schmerzen – im Kopf, Nacken oder Rücken – ohne dass bisher eine klare Ursache gefunden wurde?
Eine häufig übersehene Quelle solcher Beschwerden ist die CMD (craniomandibuläre Dysfunktion) – eine Funktionsstörung des Kiefers, die weit mehr als nur den Mund betrifft.
In diesem kompakten Ratgeber erfahren Sie:
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Was CMD ist und warum sie chronische Schmerzen verstärken oder verursachen kann
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Typische Symptome: Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Kieferknacken, Rückenschmerzen
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Die Rolle von Muskeln, Nerven (v. a. Trigeminusnerv) und Stress bei der Schmerzentstehung
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5 einfache erste Schritte, die Sie sofort anwenden können, um Druck und Verspannung zu reduzieren
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Praktische Tipps für mehr Selbsthilfe im Alltag
Dieses Buch richtet sich an alle, die unter langjährigen Schmerzen leiden und endlich verstehen möchten, wie eng Kiefer, Körperhaltung und Schmerzempfinden zusammenhängen. Schon kleine Veränderungen können eine spürbare Entlastung bringen und den ersten Schritt zu mehr Lebensqualität ermöglichen.
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